Dans un monde toujours plus dur, il est nécessaire de se donner les ressources pour gérer le stress. Aujourd’hui, la méditation de pleine conscience est devenue une pratique laïcisée et occidentalisée, dont les bénéfices sont scientifiquement validés. Un article de France culture illustre parfaitement le propos. La MBSR permet vraiment de faire ce pas de côté qui nous permet de faire le pas de côté, de reprendre les rennes de notre vie. Et de choisir sa voie, son rythme, sa vie !
https://www.franceculture.fr/conferences/universite-de-strasbourg/meditation-de-pleine-conscience-trouver-son-refuge-interieur?fbclid=IwAR0-W153pPqzBu-vXrIuXGDWMsyS5wDkGzWSEmzgVb8EhcaFWcckNvIyXtI
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