Trouver de l’espace est devenu difficile. Nous avons l’impression que le temps nous manque. Il y a du monde partout. Nous passons peu de temps chez nous et quand nous y sommes nous avons souvent beaucoup de choses à faire. Alors comment trouver ce petit laps de temps qui nous permettrait de nous faire du bien ? En le créant ! Comment ? Grâce à la méditation.
Car la méditation nous permet de ne plus dépendre des conditions extérieures pour revenir à nous-mêmes. L’espace dont nous avons besoin est en nous-mêmes. Et quelles que soient nos vies, plus nous méditons, plus il y a de calme. Et plus il y a de calme, plus il y a d’espace. En se connectant à lui-même, l’esprit réapprend à voir le mouvement constant des émotions, des pensées, des réactions. Et cela nous montre qu’il y a une autre façon de voir les choses et d’y répondre. Sinon, nous sommes comme une autoroute avec un flot de voitures permanent. Coincés. Avec ce sentiment de fatigue, d’impuissance, voir de colère. Avec l’habitude de la méditation, l’esprit redécouvre et s’imprègne d’une façon différente de voir notre condition. De voir le monde, et de s’y relier. Mais comme le calme ne se force pas, il faut appliquer une méthode. Comme celle, par exemple, de la pleine conscience.
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