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Le stress par ci, le stress par là … Mais qu’est-ce qu’on appelle « le stress » ? Qu’est-ce qui se passe en nous ? Comment reconnaître les éléments qui nous stressent pour pouvoir mieux y répondre…

Trouver de l’espace est devenu difficile. Nous avons l’impression que le temps nous manque. Il y a du monde partout. Nous passons peu de temps chez nous et quand nous y sommes nous avons souvent…

Dans un monde toujours plus dur, il est nécessaire de se donner les ressources pour gérer le stress. Aujourd’hui, la méditation de pleine conscience est devenue une pratique laïcisée et occidentalisée, dont les bénéfices sont…

Un article de Ouest-France annonçait une conférence-atelier que j’ai eu le plaisir d’animer. Le fil conducteur est : les idées reçues que nous avons tous plus ou moins sur la méditation et la pleine-conscience. Un…

Soyons curieux et honnêtes. Si je regarde le fonctionnement des évènements et des choses, il devient vite évident que mes actions ont des répercussions sur beaucoup de situations. Et même sur beaucoup de personnes. Le…

Notre culture est imbibée de Descartes et de son « Je pense, donc je suis ». Elle a longtemps négligé l’être dans son ensemble. Or, penser que tous nos problèmes (hyper sensibilité, émotions négatives, sautes d’humeur, addiction,…