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Le stress … Mais en fait c’est quoi ?

Le stress … Mais en fait c’est quoi ? 2736 3648 Pascale Pellerin

Le stress par ci, le stress par là … Mais qu’est-ce qu’on appelle “le stress” ? Qu’est-ce qui se passe en nous ? Comment reconnaître les éléments qui nous stressent…

Un mot de Jon Kabat-Zinn

Un mot de Jon Kabat-Zinn 150 150 Pascale Pellerin

Jon Kabat-Zinn attire à lui les foules. Des foules de médecins, neurologues, spécialistes de la douleur, du sommeil,  psychologues et psychiatres. Enseignants de la maternelle à l’université. Politiques, chefs de…

Éviter les bouchons

Éviter les bouchons 3333 5000 Pascale Pellerin

Trouver de l’espace est devenu difficile. Nous avons l’impression que le temps nous manque. Il y a du monde partout. Nous passons peu de temps chez nous et quand nous…

Comment ne pas se laisser emporter ?

Comment ne pas se laisser emporter ? 1393 693 Pascale Pellerin

Dans un monde toujours plus dur, il est nécessaire de se donner les ressources pour gérer le stress. Aujourd’hui, la méditation de pleine conscience est devenue une pratique laïcisée et…

Le stress … Mais en fait c’est quoi ? 2736 3648 Pascale Pellerin

Le stress … Mais en fait c’est quoi ?

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Un mot de Jon Kabat-Zinn 150 150 Pascale Pellerin

Un mot de Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn attire à lui les foules. Des foules de médecins, neurologues, spécialistes de la douleur, du sommeil,  psychologues et psychiatres. Enseignants de la maternelle…

Éviter les bouchons 3333 5000 Pascale Pellerin

Éviter les bouchons

Trouver de l’espace est devenu difficile. Nous avons l’impression que le temps nous manque. Il y a du monde partout. Nous passons peu de temps…

Comment ne pas se laisser emporter ? 1393 693 Pascale Pellerin

Comment ne pas se laisser emporter ?

Dans un monde toujours plus dur, il est nécessaire de se donner les ressources pour gérer le stress. Aujourd’hui, la méditation de pleine conscience est…

La presse en parle 964 730 Pascale Pellerin

La presse en parle

Un article de Ouest-France annonçait une conférence-atelier que j’ai eu le plaisir d’animer. Le fil conducteur est : les idées reçues que nous avons tous…

qu'est ce que la pleine conscience
Ecologie intérieure pour écologie extérieure 2500 1667 Pascale Pellerin

Ecologie intérieure pour écologie extérieure

Soyons curieux et honnêtes. Si je regarde le fonctionnement des évènements et des choses, il devient vite évident que mes actions ont des répercussions sur…

La connexion corps-cerveau de plus en plus reconnue 611 715 Pascale Pellerin

La connexion corps-cerveau de plus en plus reconnue

Notre culture est imbibée de Descartes et de son “Je pense, donc je suis”. Elle a longtemps négligé l’être dans son ensemble. Or, penser que…

Le Non-Jugement 150 150 Pascale Pellerin

Le Non-Jugement

Nos esprits fusent à toute vitesse et nous n’avons pas conscience du dixième de nos pensées. Pourtant, en prenant l’habitude à travers la méditation, de…

Mettre la méditation au centre des thérapies 150 150 Pascale Pellerin

Mettre la méditation au centre des thérapies

Médecine, méditation et neurosciences: c’est vraiment à cette complémentarité, c’est de cela que se nourrit et c’est cela que touche ce qu’on appelle la médecine…

Faire la paix avec soi-même 305 499 Pascale Pellerin

Faire la paix avec soi-même

“Il est essentiel pour chacun de nous de prendre le temps de définir ce qui est nécessaire à notre bonheur. Et au bonheur de ceux…